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胡培安 医师
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孕妇饮食有讲究，有些食物应避免。比如生的或未煮熟的食物、高汞含量的鱼、含咖啡因多的饮品、酒精类饮品、大型食肉鱼类等。动物内脏可以适量吃，但要注意选择和烹饪方式。 1.生的或未煮熟的食物：可能携带细菌、寄生虫等，如生鱼片、未熟的牛排，易导致感染，影响胎儿健康。 2.高汞含量的鱼：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，汞会损害胎儿神经系统发育。 3.含咖啡因多的饮品：咖啡、浓茶等，过量摄入可能增加流产风险。 4.酒精类饮品：会通过胎盘影响胎儿，导致胎儿发育异常。 5.大型食肉鱼类：除上述提到的高汞鱼外，还有金枪鱼等，汞含量较高。 孕妇饮食要格外注意，均衡营养，保证胎儿健康发育。动物内脏富含营养，但要确保来源安全、烹饪熟透。
2024-09-19 14:47
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