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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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维生素 C 含量较高的水果有很多，如鲜枣、草莓、橙子、柠檬、猕猴桃等。 1.鲜枣：每 100 克鲜枣中的维生素 C 含量可达数百毫克，是水果中的佼佼者。 2.草莓：富含维生素 C，味道鲜美，对身体健康有益。 3.橙子：不仅维生素 C 丰富，还具有多种营养成分。 4.柠檬：其维生素 C 含量较高，常被用于饮品制作。 5.猕猴桃：被誉为“维生素 C 之王”，能补充人体所需的维生素 C。 在日常生活中，可以适当多食用这些富含维生素 C 的水果，以满足身体对维生素 C 的需求，增强免疫力，促进身体健康。
2024-09-20 05:02
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