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回答1
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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宝宝贫血时，哺乳期妈妈可通过饮食补充营养来改善。比如多吃富含铁、蛋白质、维生素 C、叶酸和维生素 B12 的食物等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉），这些食物中的铁容易被人体吸收。 2.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉，能为身体提供营养，有助于提高乳汁质量。 3.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃，可促进铁的吸收。 4.富含叶酸的食物：菠菜、莴笋、豆类，对造血有重要作用。 5.富含维生素 B12 的食物：瘦肉、鱼类、蛋类，有助于红细胞的生成。 总之，哺乳期妈妈饮食要多样化、均衡，这样才能为宝宝提供充足的营养。但如果宝宝贫血严重，还需及时就医诊治。
2024-11-29 07:23
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就医问药
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