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吴雪飞 医师
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月经来潮后身高的增长情况因人而异，受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素影响。 1.遗传：父母身高较高，子女通常有更大的身高增长潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于骨骼发育。 3.运动：如跳绳、篮球等运动能刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好且充足的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.激素水平：体内生长激素、甲状腺激素等分泌正常，对身高增长有利。 总之，月经来潮只是青春期的一个阶段，并非身高增长的终点。但具体能增长多少难以准确预测。建议保持良好的生活习惯，以促进身高的最大程度增长。
2024-11-28 21:19
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