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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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怀孕 29 周晚上小腿经常抽筋，可能是由缺钙、腿部受凉、体重增加、下肢血液循环不畅、过度劳累等因素引起。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，容易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：夜间睡眠时腿部保暖不佳，血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。要注意盖好被子，避免腿部暴露在寒冷空气中。 3.体重增加：随着孕周增长，孕妇体重增加，腿部负担加重，肌肉易疲劳，导致抽筋。应注意控制体重合理增长，避免体重增长过快。 4.下肢血液循环不畅：增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，造成腿部肌肉缺血缺氧，引起抽筋。可通过适当抬高下肢、避免长时间站立或坐着改善。 5.过度劳累：孕期活动过多，腿部肌肉过度疲劳，也会引发抽筋。要注意劳逸结合，避免长时间行走或站立。 总之，孕妇小腿抽筋的原因较多，若抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行处理。
2024-12-02 03:29
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
