对于眼睛淤青，治疗策略需依据受伤时间而定。24小时内采取冷敷以缓解肿胀和疼痛，之后改用热敷促进血液循环，加速淤青吸收。同时，注意休息，避免眼部额外压力，慎用药物以防可能的眼部伤害。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.初期冷敷：在受伤后的24小时内，应用冷敷物品，如冰袋包裹在干净的布料中，轻轻敷在淤青处，每次持续15至20分钟，间隔数小时重复，有助于缩小血管，减少出血和肿胀。
2.后期热敷：24小时后，转为热敷以促进淤青区域的血液循环，加速淤血吸收。可以使用温热的毛巾，温度以舒适为准，同样每次15至20分钟，多次进行。
3.休息与保护：确保充足的睡眠，减少对眼部的压力，避免剧烈运动和提重物，防止加重眼部负担。
4.避免不当药物使用：眼睛周围皮肤敏感，未经医生指导，不应随意使用外用或内服药物，以免引起不必要的刺激或伤害。
5.监测症状变化：密切关注淤青的发展和消退情况，若伴有视力模糊、严重疼痛或其他异常症状，应及时就医。
处理眼睛淤青，关键在于适时转换冷热敷，结合适当的休息和保护措施，避免自行用药。遵循正确的护理步骤，有助于加快恢复过程，保持眼部健康。

一般如果是因为外力而造成的肌肉淤青红肿在24小时之内，是不能够进行热敷的。因为要防止它局部的血管扩张血液流通，造成再次皮下出血。所以一般24小时之内是冰敷。然后才是热敷，不管是冰敷还是热敷，都要注意用一个湿毛巾包裹住，以防止冻伤或者烫伤眼睛。