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孙平 主治医师
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宝宝缺钙可通过饮食、补充钙剂、增加户外活动、保证充足睡眠、定期体检等来调理。 1.饮食：多给宝宝食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。例如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜等。 2.补充钙剂：在医生指导下，选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 3.增加户外活动：适当晒太阳，促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收。 4.保证充足睡眠：良好的睡眠有助于宝宝生长发育，利于钙的利用。 5.定期体检：了解宝宝的钙含量情况，以便及时调整调理方案。 总之，宝宝缺钙需要综合调理，家长要重视宝宝的饮食和生活习惯，必要时遵循医生建议补充钙剂，并定期带宝宝体检，确保宝宝健康成长。
2024-12-01 19:12
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