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月经期间适量吃榴莲通常是有益的，其富含营养，能提供能量、缓解痛经、改善情绪、促进血液循环、增强免疫力等。 1.提供能量：榴莲富含碳水化合物，可为经期女性补充能量，减轻疲劳感。 2.缓解痛经：榴莲性热，能活血散寒，一定程度上缓解痛经症状。 3.改善情绪：其含有多种维生素和矿物质，有助于调节神经递质，改善经期情绪波动。 4.促进血液循环：榴莲中的某些成分能促进血液循环，使经血更顺畅排出。 5.增强免疫力：丰富的营养成分有助于增强身体的抵抗力，减少经期患病风险。 总之，月经期间可以适当吃榴莲，但要注意适量，因为榴莲热量较高，过量食用可能导致体重增加等问题。
2024-09-20 04:32
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