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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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月经期间可以适量吃红提，但有些食物需要忌口。比如辛辣、生冷、油腻、高盐、高糖食物等。 1. 辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能导致经血增多、痛经。 2. 生冷食物：如冰淇淋、冷饮，易引起子宫收缩，导致经血不畅、腹痛。 3. 油腻食物：如油炸食品，会加重肠胃负担，影响身体代谢。 4. 高盐食物：如咸菜，可能引起水肿。 5. 高糖食物：像糖果、蛋糕，易导致血糖波动，影响内分泌。 总之，月经期间饮食需注意，尽量选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，以保持身体的健康和舒适。
2024-11-28 23:49
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