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陈泉庆 主治医师
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使用牙刷刷舌头要注意力度、频率、牙刷选择、刷舌时间和刷舌后的护理等。 1. 力度：刷舌头时力度要适中，避免用力过猛损伤舌部组织。过轻可能清洁效果不佳，过重则可能导致疼痛、出血。 2. 频率：每天刷舌头 1-2 次为宜，过于频繁可能刺激舌部。 3. 牙刷选择：使用软毛牙刷，刷毛太硬容易损伤舌头。 4. 刷舌时间：每次刷舌头的时间控制在 10-15 秒，保证基本清洁即可。 5. 刷舌后的护理：刷完舌头后用清水漱口，去除残留的异物和牙膏。 总之，正确使用牙刷刷舌头有助于保持口腔清洁和健康，但要注意上述要点，避免因不当操作带来不良影响。如果刷舌头后出现疼痛、出血等不适，应及时停止并就医。
2024-11-28 19:39
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