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回答1
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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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坐月子期间合理的饮食对于产妇身体恢复至关重要。喝汤既能补充营养,又有助于下奶,但需注意适量和选择。以下为您推荐几种合适的汤。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2013-12-11 12:12
1.猪蹄汤:富含胶原蛋白和蛋白质,有助于促进乳汁分泌。
2.鲫鱼汤:营养丰富,蛋白质含量高,且有利水通乳的作用。
3.排骨汤:能补充钙、磷等矿物质,增强产妇体质。
4.鸡汤:含多种氨基酸和微量元素,有补虚养身的功效。
5.蔬菜汤:如西红柿蛋汤、青菜豆腐汤等,可补充维生素和膳食纤维。
产妇坐月子期间喝汤应根据自身口味和身体状况选择,同时注意饮食均衡,如有身体不适,及时就医。
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