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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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眼压高的人在运动选择上需要谨慎,以下几种运动不太适合:剧烈的跑跳类运动、负重类运动、倒立类运动、高强度对抗性运动、长时间低头或憋气的运动等。 1.剧烈的跑跳类运动:如短跑、跳高、跳远等,这类运动可能导致血压瞬间升高,进而影响眼压。 2.负重类运动:像举重,会增加身体的负荷,影响血液循环,间接影响眼压。 3.倒立类运动:如倒立瑜伽,会使头部充血,眼压升高。 4.高强度对抗性运动:例如篮球、足球比赛中的激烈对抗,容易引起情绪激动和血压波动,对眼压不利。 5.长时间低头或憋气的运动:比如瑜伽中的某些低头动作,以及潜水时的憋气,都可能影响眼压。 眼压高的人应选择相对温和、平稳的运动,如散步、太极拳等,并在运动过程中注意身体反应。如有不适,及时就医。
2024-11-29 01:42
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