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如何通过吃黑豆治疗白发

2013-12-11 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

如何通过吃黑豆治疗白发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董秀芹主任医师

广东省人民医院

三级甲等

皮肤性病科

吃黑豆治疗白发，可从饮食搭配、生活习惯、按摩头皮、营养均衡、情绪调节等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 饮食搭配：将黑豆与黑米、薏仁、黑芝麻等熬粥，能补充营养。
2. 生活习惯：避免熬夜，减轻精神压力，规律作息有助于头发健康。
3. 按摩头皮：每天按摩 10 - 15 分钟，促进血液循环，改善头发状况。
4. 营养均衡：多吃水果、蔬菜、鱼、鸡、牛羊肉等，保证营养摄入全面。
5. 情绪调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响身体机能。
综合运用上述方法，长期坚持，有望改善白发情况。但白发成因复杂，必要时应就医诊治。
2013-12-11 13:59

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