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痰湿性体质饮食上如何祛湿

2013-12-11 14:03 点击扫描二维码更精彩

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痰湿性体质饮食上如何祛湿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陆斌主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

痰湿性体质常表现为身体沉重、困倦、痰多等。饮食调理对改善体质很重要，若症状严重应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.蔬菜类：芥菜、韭菜、辣椒、大蒜、葱、生姜、白萝卜等，可帮助祛湿。
2.豆类：扁豆、红小豆、蚕豆等，富含营养，有助于调节体质。
3.谷物类：薏米、山药等，有健脾祛湿的作用。
4.水果类：枇杷、荔枝、樱桃等，适当食用有益健康。
5.肉类：牛肉、羊肉、狗肉等，可补充营养，增强体质。
合理饮食有助于改善痰湿性体质，但需长期坚持。若身体不适，应及时寻求专业医生帮助。
2013-12-11 14:18

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