身体胖想节食减肥却出现低血糖,怎么办?_即问即答

身体胖想节食减肥却出现低血糖,怎么办?

2013-12-11 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

身体胖想节食减肥却出现低血糖,怎么办?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2013-12-11 15:57

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