血糖稍高能否吃橘子橙子_即问即答

2013-12-11 16:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

血糖稍高能否吃橘子橙子

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邓国宝主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

内分泌科

血糖稍高可以吃橘子橙子，但要注意适量，并关注饮食、运动、监测等方面。包括控制主食、选择粗粮蔬菜、规律运动、定期监测、保持良好生活习惯。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食控制：减少主食摄入，增加粗粮和蔬菜，水果在两餐之间适量吃。
2.运动管理：每天进行适量有氧运动，如散步、慢跑等。
3.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化。
4.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，戒烟。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
总之，血糖稍高通过合理饮食和生活方式调整，有助于控制血糖。
2018-08-20 08:09

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回答2
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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，桔子、橙子含有糖分，建议不要吃，如果吃必须少量，尤其是血糖较高的时候。定期检测血糖，低糖饮食，多运动。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。
2013-12-11 16:29

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