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回答1
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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怀孕期间适量吃海带具有一定好处,但也需注意一些事项。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2013-12-11 16:55
1.补充营养:海带富含碘、铁、钙等多种矿物质和维生素,有助于满足孕期营养需求。
2.促进胎儿发育:碘对胎儿甲状腺发育至关重要,铁有助于预防贫血。
3.调节代谢:所含膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。
4.注意事项:不可过量食用,以免碘摄入过多,影响甲状腺功能。
5.个体差异:部分孕妇对海带过敏,应避免食用。
总之,孕妇可以吃海带,但要适量,根据自身情况合理安排饮食。
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