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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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开车时过度紧张可能由心理因素、驾驶经验不足、路况复杂、身体疲劳、过往不良驾驶经历等导致。 1.心理因素：有些人天生容易紧张，在开车时这种特质可能会被放大。可以通过深呼吸、自我心理暗示等方式来调整心态。 2.驾驶经验不足：新手司机由于对车辆操作和交通规则不够熟悉，容易紧张。多练习、参加驾驶培训课程能增加信心。 3.路况复杂：如交通拥堵、道路施工等，会让人感到紧张。提前规划路线，了解路况，能有所缓解。 4.身体疲劳：疲劳状态下开车，人的反应和应对能力下降，容易紧张。保证充足睡眠，避免疲劳驾驶。 5.过往不良驾驶经历：曾经的事故或惊险情况可能留下阴影。可以寻求心理咨询帮助克服。 总之，开车紧张是常见现象，通过调整心态、增加经验、做好准备等方法，多数人能够逐渐克服。如果紧张情绪严重影响驾驶，建议及时咨询专业心理医生。
2024-09-20 01:25
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