首页>即问即答 > 营养科 > 吃糯米饭容...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

吃糯米饭容易长胖吗

吃糯米饭容易长胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    吃糯米饭是否长胖,取决于多种因素,包括摄入量、身体代谢、运动情况、整体饮食结构及个人体质。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.摄入量:过量食用糯米饭,摄入的热量超过消耗,易导致体重增加。
    2.身体代谢:基础代谢率高的人,消耗能量多,相对不易因吃糯米饭长胖。
    3.运动情况:经常运动可消耗多余热量,降低因吃糯米饭长胖的风险。
    4.整体饮食结构:若饮食均衡,搭配蔬菜、水果等,长胖可能性小。
    5.个人体质:不同人的消化吸收能力不同,对糯米饭的反应也不同。
    总之,适量食用糯米饭并保持良好的生活习惯,一般不会因之长胖。但个体差异大,需根据自身情况调整饮食。

    2013-12-11 17:12
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>