皮肤白皙可通过饮食、护肤、补充维生素、防晒和水果摄入等实现，即内服调理、外用护理、补充营养、做好防护、多吃水果。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.内服调理：每天早晨喝一杯甜杏仁粉加牛奶，晚上喝柠檬蜂蜜百香果茶。
2.外用护理：洗澡后用美白身体乳擦拭身体。
3.补充营养：睡前服用维生素C和维生素E。
4.做好防护：出门前涂抹防晒霜并打伞。
5.多吃水果：常吃富含维生素C的樱桃、柚子等水果。
坚持上述方法，有助于改善皮肤状态，实现皮肤白皙，但效果因人而异。

您好，您可以考虑做黑脸娃娃和美白针，黑脸娃娃是以碳粉作为治疗介质的，碳粉被激光照射后所产生的高热能量传导至真皮层，会充分刺激皮肤细胞的更新和活力，带走黑色素等杂质，从而改善肤色暗沉，达到美白皮肤的效果。2.注射美白针也是美白皮肤的好方法，其中含有抗氧化成分，分解黑色素的成分，因此注射后是可以分解人体内的黑色素和黄色素的，而且可以促进美白因子的更新，因此注射后就可以美白皮肤。同时其中的成分还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，更能抵抗皮肤过敏和衰老。

您好，您可以考虑做黑脸娃娃和美白针，黑脸娃娃是以碳粉作为治疗介质的，碳粉被激光照射后所产生的高热能量传导至真皮层，会充分刺激皮肤细胞的更新和活力，带走黑色素等杂质，从而改善肤色暗沉，达到美白皮肤的效果。2.注射美白针也是美白皮肤的好方法，其中含有抗氧化成分，分解黑色素的成分，因此注射后是可以分解人体内的黑色素和黄色素的，而且可以促进美白因子的更新，因此注射后就可以美白皮肤。同时其中的成分还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，更能抵抗皮肤过敏和衰老。

如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，