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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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这个需要注意控制饮食、多运动。在饮食方面，多吃紫菜、苹果、菠菜、西红柿等。紫菜有助于排走体内聚集的水分，苹果酸加快了身体的新陈代谢，可以有效减少下渗的脂肪，菠菜可以通过促进血液循环来平衡代谢、从而起到瘦腿作用，生吃西红柿可以缓解腿部疲劳、消除水肿。坚持做一些运动如跑步、平躺倒蹬车轮线、瑜伽里的“幻椅式”可以瘦臀。
2019-12-15 10:12
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回答2
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食
2013-12-11 18:46
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