宝宝在睡觉时突然哭醒，可能由环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏维生素 D、受到惊吓等因素引起。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都会影响睡眠质量，导致突然哭醒。家长应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，减少噪音和强光刺激。 2. 饥饿或口渴：宝宝消化快，睡前未吃饱或睡眠中口渴，也会哭醒。睡前要保证宝宝吃饱，但也不能过度喂养。 3. 胃肠不适：消化不良、肠绞痛、腹胀等胃肠问题可能导致宝宝睡不安稳。可轻柔按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动。必要时，在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，易哭闹、惊醒。需在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 5. 受到惊吓：宝宝白天受到惊吓，夜间可能会突然哭醒。家长要多安抚宝宝，给予安全感。 总之，宝宝睡觉时突然哭醒的原因较多。如果这种情况频繁发生且持续时间较长，建议家长及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的措施。