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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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一日三餐只吃面条没有好处。这可能导致营养不均衡、消化问题、血糖波动、影响食欲、缺乏膳食纤维等。 1.营养不均衡：面条主要提供碳水化合物，缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。长期如此，可能导致营养不良。 2.消化问题：单一的饮食结构容易使胃肠道功能减退，影响消化吸收。 3.血糖波动：面条中的碳水化合物易使血糖升高，对于血糖控制不佳的人群不利。 4.影响食欲：长期吃同一种食物会让人产生厌倦感，降低食欲。 5.缺乏膳食纤维：面条中的膳食纤维含量较少，不利于肠道蠕动和排便。 总之，饮食应多样化，合理搭配各类食物，才能保证身体获得全面的营养，维持健康。
2024-09-19 18:50
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