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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,成年人一般每天要睡八个小时,这样才能够保持一个精神饱满的状态,有利于工作和生活,但是,当代,成年人大多会由于工作进行熬夜,所以,总是会出现睡眠不足的状况,如果长期熬夜的话,对于人体的各个机能都会带来很多负面的影响,因此一定要提高自己的睡眠质量,不要过于劳累,祝你健康!
2019-11-13 11:06
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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一般正常人的睡眠时间是8小时,8小时左右都属于正常现象。平时注意早睡早起,对身体有好处。
2013-12-11 19:31
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