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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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孕妇是可以吃鸡肉的。鸡肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但要注意选择新鲜、卫生的鸡肉，烹饪方式要健康，食用量也要适中。此外，孕妇的饮食应多样化，以满足各种营养需求。 1. 营养丰富：鸡肉中的蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的，有助于维持身体机能和组织修复。 2. 维生素补充：含有维生素 B 族等，如维生素 B6 对缓解孕期的孕吐有一定帮助。 3. 矿物质供给：富含铁、锌等矿物质，有助于预防孕妇贫血和促进胎儿的正常发育。 4. 食用注意：要选择来源正规、新鲜无变质的鸡肉，避免食用含有激素或其他有害物质的鸡肉。 5. 烹饪方式：宜采用清蒸、炖煮等清淡的烹饪方式，减少油炸、烧烤等高油高脂的做法。 总之，孕妇在孕期适当食用鸡肉是有益的，但要注意上述提到的各项要点，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-01 21:37
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