-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
-
减肥期间吃炸酱面有可能导致发胖，这取决于多个因素，如炸酱面的配料、食用量、个人的基础代谢、当天的总体热量摄入以及身体活动量等。 1. 配料：炸酱面中的炸酱通常含有较多的油脂和盐分，若使用的肉类脂肪含量高，会增加热量。 2. 食用量：过量食用炸酱面，摄入的热量超过身体消耗，就容易导致体重增加。 3. 基础代谢：每个人的基础代谢率不同，代谢率低的人消耗热量少，吃炸酱面更易发胖。 4. 总体热量摄入：如果当天除了炸酱面，还摄入了其他高热量食物，也容易造成热量盈余。 5. 身体活动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量吃炸酱面也可能发胖；反之，运动量足够大，能消耗多余热量，则影响较小。 总之，减肥期间并非绝对不能吃炸酱面，关键在于控制好配料的选择和食用量，并结合适当的运动，以保证摄入的热量低于消耗的热量，从而达到减肥的目的。
2024-11-28 19:33
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
