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薛祖洋 主治医师
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宝宝晚上吃鸡蛋有好处也有不利之处，如营养补充、消化负担、睡眠影响、过敏风险、饮食习惯等。 1.营养补充：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对宝宝生长发育有益。 2.消化负担：宝宝肠胃功能较弱，晚上吃鸡蛋可能增加消化负担，导致腹胀、腹痛等不适。 3.睡眠影响：若睡前不久吃鸡蛋，可能因肠胃仍在消化而影响睡眠质量。 4.过敏风险：部分宝宝可能对鸡蛋过敏，晚上食用后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。 5.饮食习惯：长期晚上吃鸡蛋可能影响宝宝饮食习惯的养成，造成饮食不均衡。 总之，宝宝晚上是否适合吃鸡蛋需综合考虑宝宝的年龄、消化能力、过敏史等因素。如果宝宝消化良好、不过敏，偶尔适量吃是可以的，但不建议经常在晚上吃大量鸡蛋。
2024-11-29 09:31
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