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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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乌鸡可以和红枣、枸杞、白芷一起炖。这几种食材搭配炖煮具有一定的营养和保健作用，如补充营养、调理气血、增强免疫力等。 1. 营养补充：乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，红枣含有丰富的糖类、维生素和矿物质，枸杞富含多种氨基酸和微量元素，白芷含有挥发油等成分。 2. 调理气血：红枣能补中益气、养血安神，对于气血不足有一定的改善作用。 3. 增强免疫力：枸杞中的多糖成分有助于提高机体免疫力。 4. 促进消化：乌鸡中的营养成分易于消化吸收，搭配红枣等可促进肠胃蠕动。 5. 改善睡眠：白芷有一定的镇静安神作用，有助于改善睡眠质量。 总之，乌鸡与红枣、枸杞、白芷一起炖是一种不错的选择，但要注意适量食用。同时，饮食调理只是保健的一部分，不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适，应及时就医。
2024-12-02 05:39
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