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体质虚弱的老年人除三餐外可补充哪些补品？

2024-11-28 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

体质虚弱的老年人除了三餐外应吃什么补品？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

方昕医师

安徽省立医院

三级甲等

PET-CT中心

体质虚弱的老年人除三餐外，可考虑补充蛋白质类、维生素类、矿物质类、中药类及益生菌类补品。 1.蛋白质类：如乳清蛋白粉，有助于增强肌肉力量和免疫力。 2.维生素类：像维生素 D 胶囊，能促进钙吸收，预防骨质疏松；维生素 C 片，增强抵抗力。 3.矿物质类：例如钙剂，维持骨骼健康；铁剂，预防缺铁性贫血。 4.中药类：如人参、黄芪等，有补气养血的作用，但需在医生指导下使用。 5.益生菌类：能调节肠道菌群，改善消化功能。老年人选择补品时应结合自身健康状况，必要时咨询医生或营养师的建议。同时，保持适量运动和良好的心态也对健康有益。
2024-11-29 01:27

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