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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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胆固醇高和血脂高是常见的健康问题，可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、定期检查、必要时药物治疗等来控制。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，减轻精神压力。 2.合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适当运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期检查：监测血脂水平，了解病情变化。 5.药物治疗：常用药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等。但药物治疗需在医生指导下进行。 总之，胆固醇高和血脂高需要综合管理，患者应重视并积极采取措施，以降低心血管疾病的风险。
2024-11-29 01:50
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