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王峰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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冬天怕冷可能由多种原因引起,如体质虚寒、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动等。严重时需就医检查。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-11 23:12
1.体质因素:部分人天生体质虚寒,可通过饮食调理,多吃温热性食物,如羊肉、核桃等。
2.血液循环:久坐少动易致血液循环差,应增加活动,如散步、慢跑。
3.甲状腺问题:甲状腺功能减退可能导致怕冷,需就医检查甲状腺功能。
4.贫血可能:贫血会使人感到寒冷,要多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜。
5.缺乏运动:长期不运动,身体产热少,应养成运动习惯。
6.疾病影响:某些慢性疾病如心血管疾病也可能引起,需及时诊治。
冬天怕冷的原因多样,可先尝试调整生活方式和饮食。如症状无改善或加重,应及时就医。
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