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单忠艳 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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身高受遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动习惯及内分泌水平等多方面影响。跳绳作为一项全身运动,对骨骼生长有一定促进作用,有助于身高增长,尤其是在青春期前后的效果更为明显。然而,骨骺线是否闭合决定着长高的潜力,因此,检查骨龄以评估生长潜力至关重要。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2013-12-12 04:04
1.遗传因素:家族遗传对个体身高有重要影响,父母身高较高的子女通常也会较高。
2.营养状况:均衡饮食,富含蛋白质、钙、维生素D等营养素,对骨骼生长发育至关重要。
3.睡眠质量:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,而生长激素对身高增长起关键作用。
4.运动习惯:规律的运动,尤其是纵向跳跃运动如跳绳,可以刺激骨骼生长,但需注意适度,避免过度训练。
5.内分泌水平:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长有直接影响。
17岁女生通过跳绳等运动促进身高增长的可能性存在,但需结合个人实际情况,关注骨骺线状态,并保持良好的生活习惯。若有意进一步了解自身生长潜力,建议前往正规医院进行内分泌科的专业检查。
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这个身高生长的问题和遗传的基因,以及自身的营养状况有着密切的关系,所以说跳绳并不能使身高生长的。建议您最好是每天喝一杯牛奶,牛奶的营养成分是非常均衡的,而且对于补充钙剂以及身高的生长速度都是非常有好处的,其次就是,如果父母的身高不算高,那么您的身高可能也会受到遗传基因的影响。
2019-12-15 10:52
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