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17岁女生跳绳能否促进身高增长?

17岁女生跳绳能否促进身高增长?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    单忠艳 主任医师

    中国医科大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌与代谢病科

    身高受遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动习惯及内分泌水平等多方面影响。跳绳作为一项全身运动,对骨骼生长有一定促进作用,有助于身高增长,尤其是在青春期前后的效果更为明显。然而,骨骺线是否闭合决定着长高的潜力,因此,检查骨龄以评估生长潜力至关重要。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.遗传因素:家族遗传对个体身高有重要影响,父母身高较高的子女通常也会较高。
    2.营养状况:均衡饮食,富含蛋白质、钙、维生素D等营养素,对骨骼生长发育至关重要。
    3.睡眠质量:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,而生长激素对身高增长起关键作用。
    4.运动习惯:规律的运动,尤其是纵向跳跃运动如跳绳,可以刺激骨骼生长,但需注意适度,避免过度训练。
    5.内分泌水平:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长有直接影响。
    17岁女生通过跳绳等运动促进身高增长的可能性存在,但需结合个人实际情况,关注骨骺线状态,并保持良好的生活习惯。若有意进一步了解自身生长潜力,建议前往正规医院进行内分泌科的专业检查。

    2013-12-12 04:04
  • 回答2

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这个身高生长的问题和遗传的基因,以及自身的营养状况有着密切的关系,所以说跳绳并不能使身高生长的。建议您最好是每天喝一杯牛奶,牛奶的营养成分是非常均衡的,而且对于补充钙剂以及身高的生长速度都是非常有好处的,其次就是,如果父母的身高不算高,那么您的身高可能也会受到遗传基因的影响。

    2019-12-15 10:52
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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