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如何使小腿变瘦呢？

2013-12-12 04:06 点击扫描二维码更精彩

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如何使小腿变瘦呢？

回答1
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艾兵泉主治医师

龙岩皮肤病医院

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外科

您好，可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
2013-12-12 04:21

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