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申兰阔 医师
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跑完中长跑后流鼻涕、打喷嚏，可能是运动刺激、过敏、鼻腔干燥、感冒、血管运动性鼻炎等原因导致的。 1.运动刺激：中长跑时呼吸急促，冷空气大量进入鼻腔，刺激鼻黏膜，引起流鼻涕、打喷嚏。可通过适当休息、鼻部热敷缓解。 2.过敏：可能对空气中的花粉、灰尘等过敏。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。 3.鼻腔干燥：运动时呼吸加快，水分散失多，鼻腔黏膜干燥。可使用生理性海盐水喷鼻，保持鼻腔湿润。 4.感冒：运动后身体抵抗力下降，易受病毒侵袭。除了休息，可根据症状服用感冒药，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等。 5.血管运动性鼻炎：鼻部血管舒缩功能异常。治疗上可使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂。 如果跑完中长跑后流鼻涕、打喷嚏的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-29 07:47
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