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轩存旺 医师
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食用木瓜对人体有多种好处，包括促进消化、补充营养、增强免疫力、美容养颜、预防心血管疾病等。 1.促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，促进食物消化，改善消化不良和胃胀等症状。 2.补充营养：富含维生素 C、维生素 A、钾、镁等多种营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质等营养物质，能增强机体的抵抗力，减少患病几率。 4.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑细腻。 5.预防心血管疾病：木瓜中的类黄酮等成分有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。 总之，适量食用木瓜对人体健康有益，但需注意个体差异，如有过敏等不适反应应停止食用。
2024-09-20 01:41
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