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1 岁至 2 岁幼儿每日食盐摄入量是多少

2024-12-01 14:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

1岁至2岁幼儿每天的食盐摄入量约是多少

回答1
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轩存旺医师

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1 岁至 2 岁幼儿的食盐摄入量应严格控制，通常不宜超过 1.5 克。这涉及幼儿的肾脏功能、饮食习惯、食物种类、生长发育需求以及家庭饮食环境等。 1. 肾脏功能：幼儿肾脏发育尚不完善，无法有效排泄过多的盐分，摄入过量盐会加重肾脏负担。 2. 饮食习惯：从小培养清淡饮食的习惯，有助于减少日后患高血压等疾病的风险。 3. 食物种类：天然食物中已含有一定量的钠，如奶类、肉类、蔬菜等，额外加盐易导致摄入超标。 4. 生长发育需求：幼儿生长所需的钠相对较少，过多摄入盐不利于身体正常发育。 5. 家庭饮食环境：家长应注意自身饮食的低盐，为孩子营造低盐的就餐氛围。总之，控制 1 岁至 2 岁幼儿的食盐摄入量对其健康成长至关重要，家长要高度重视。
2024-12-01 20:33

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