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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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吃核桃对头发有一定好处，包括补充营养、改善头皮血液循环、增强头发韧性、减少头发干枯分叉、预防脱发等。 1. 补充营养：核桃富含蛋白质、维生素 B 族、维生素 E 等营养成分，这些都是头发健康生长所必需的。 2. 改善头皮血液循环：有助于为毛囊提供充足的养分和氧气，促进头发的生长。 3. 增强头发韧性：其中的不饱和脂肪酸能使头发更加坚韧，不易断裂。 4. 减少头发干枯分叉：所含的油脂成分可滋润头发，减少干枯和分叉现象。 5. 预防脱发：营养的补充和血液循环的改善，在一定程度上能预防脱发。 总之，虽然吃核桃对头发有好处，但不能仅依靠吃核桃来解决所有头发问题。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少烫染等，对于头发健康同样重要。
2024-11-29 00:23
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