身体湿气很重吃什么食物有助于改善_即问即答

即问即答

身体湿气很重吃什么食物有助于改善

2013-12-12 09:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

身体湿气很重吃什么食物有助于改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗翠文主治医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

湿气重可能导致身体不适，如困倦、乏力、食欲不振等。若症状严重，应及时就医。湿气重可能与饮食、环境、生活习惯等多种因素有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，可煮粥或煮汤食用。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿，可煮成红豆水饮用。
3.冬瓜：具有清热利水、消肿解毒的功效，可煲汤或炒菜。
4.山药：健脾益胃，有助于改善湿气重的情况，可蒸煮食用。
5.芡实：补脾祛湿，可与其他食材搭配煮粥。
6.玉米须：有利尿消肿、利湿退黄的效果，可煮水喝。
通过合理饮食来调理湿气重的情况，但如果症状严重，仅靠饮食可能效果不佳，需综合治疗。
2013-12-12 10:04

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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