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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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莲藕可与多种食材搭配炖汤，不仅美味，还能带来不同的营养益处，比如排骨、猪蹄、花生、红枣、玉米。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-12 10:09
1.排骨：富含蛋白质和钙质，与莲藕炖汤，味道鲜美，能补充营养。
2.猪蹄：胶原蛋白丰富，和莲藕一起炖，有助于美容养颜。
3.花生：含有多种维生素和矿物质，搭配莲藕炖汤，营养均衡。
4.红枣：具有补中益气的作用，与莲藕炖汤可增添甜味和滋补功效。
5.玉米：富含膳食纤维，和莲藕炖汤，口感丰富，促进肠道蠕动。
总之，根据个人口味和营养需求选择合适的食材与莲藕炖汤，能享受美味的同时为健康加分。
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