促进儿童生长的营养食物有哪些？_即问即答

即问即答

促进儿童生长的营养食物有哪些？

2013-12-12 10:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长激素缺乏症

问题：

促进儿童生长的营养食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王慧深主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心血管儿科

儿童的生长发育需要多种营养物质，以下为您介绍一些常见的有益食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.奶制品：牛奶、羊奶等富含蛋白质、钙等，有助于骨骼发育。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源。
3.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。
4.豆类：大豆、黑豆等含丰富的蛋白质和钙。
5.蔬菜类：西兰花、胡萝卜等富含维生素和矿物质。
6.水果类：苹果、香蕉等能提供维生素和膳食纤维。
合理搭配这些食物，能为儿童生长发育提供必要的营养支持。
2013-12-12 10:32

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