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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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跳舞对身体有诸多好处，包括增强心肺功能、改善身体协调性、塑造身材、减轻压力、提升社交能力等。停止跳舞后是否发胖因人而异，取决于多种因素，如饮食习惯、运动量、基础代谢率等。 1.增强心肺功能：跳舞是一种有氧运动，能提高心肺的耐力和功能，使呼吸和血液循环更顺畅。 2.改善身体协调性：跳舞需要身体各部位的配合，长期跳舞能增强身体的协调性和平衡感。 3.塑造身材：有助于燃烧脂肪，锻炼肌肉，使身材更加匀称、优美。 4.减轻压力：跳舞时身体会分泌内啡肽等神经递质，能缓解紧张和焦虑，带来愉悦感。 5.提升社交能力：参与舞蹈活动能增加与人交流和互动的机会，拓展社交圈子。 总之，跳舞是一项有益身心的活动。停止跳舞后，若能保持良好的饮食和运动习惯，不一定会发胖。但如果饮食不节制且缺乏运动，发胖的风险可能会增加。
2024-09-19 15:38
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