首页>即问即答 > 营养科 > 鹌鹑蛋和鸡...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

鹌鹑蛋和鸡蛋在营养价值方面谁更优?

鹌鹑蛋与鸡蛋的营养价值哪个高?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺常见 主治医师

    中原油田妇幼保健院

    一级

    内科

    鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值各有千秋,主要体现在蛋白质、维生素、矿物质、脂肪和胆固醇含量等方面。 1.蛋白质:鹌鹑蛋和鸡蛋中的蛋白质含量都较高,且都属于优质蛋白质,易于人体吸收利用。 2.维生素:鸡蛋中的维生素 A、D 含量相对较高,而鹌鹑蛋中的维生素 B 族含量较为丰富。 3.矿物质:鹌鹑蛋中的铁、锌等矿物质含量略高于鸡蛋。 4.脂肪:两者脂肪含量相近,但鸡蛋中的不饱和脂肪酸含量稍高。 5.胆固醇:鹌鹑蛋的胆固醇含量相对低于鸡蛋。 综上所述,无法简单地判定鹌鹑蛋和鸡蛋谁的营养价值更高,应根据个人的营养需求和身体状况来选择。

    2024-09-19 20:13
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>