女性冬天怕冷易感冒的应对之策_即问即答

即问即答

女性冬天怕冷易感冒的应对之策

2013-12-12 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

女性冬天怕冷易感冒的应对之策

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨宏志主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

女性冬天怕冷易感冒，可能与阳气虚弱、气血不足、缺乏运动、饮食不当、疾病影响等因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.阳气虚弱：女性体质多偏阳虚，阳气不足难以温煦机体，易出现怕冷和易感冒。可通过食疗，如食用羊肉、桂圆等，药物可选金匮肾气丸、右归丸等。
2.气血不足：气血亏虚会导致身体抵抗力下降。可多吃红枣、阿胶，药物有八珍丸、归脾丸。
3.缺乏运动：长期不运动，血液循环不畅。应增加运动量，如慢跑、瑜伽。
4.饮食不当：过度节食或偏好生冷食物，影响营养吸收和阳气生成。需均衡饮食，多吃温热食物。
5.疾病影响：如甲状腺功能减退等疾病也会有此症状。需就医检查，明确诊断后治疗。
女性冬天怕冷易感冒需综合调理，注意保暖，保持良好生活习惯。若症状严重，应及时就医。
2013-12-12 11:37

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