发质变硬受多种因素影响，包括营养状况、头发护理、疾病因素、生活习惯和遗传因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养补充：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、维生素（如维生素A、B族维生素、维生素E）和矿物质（如锌、铁）的食物，有助于头发健康，增强发质。
2.正确护理：选择合适的洗发水和护发素，避免频繁烫染，减少使用热工具（如吹风机、直发器），洗发时水温适中。
3.疾病防治：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等可能影响发质，需及时就医治疗。例如脂溢性皮炎可使用酮康唑洗剂等药物。
4.良好习惯：规律作息，保证充足睡眠，减轻压力，适度运动，促进血液循环，利于头发营养供应。
5.遗传因素：若因遗传导致发质细软，可通过上述方法尽量改善，但效果可能有限。
总之，通过综合调理，注意各方面细节，有助于让发质变硬，但需长期坚持。

您好！最简单且效果比较好的就是用普通的白醋洗头，洗完后头发会变柔顺挺多，而且发硬。 另外平时多吃些对头发好的食物，想使发质变硬的话可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。