肝虚适合吃哪些食物_即问即答

即问即答

肝虚适合吃哪些食物

2013-12-12 13:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

肝虚适合吃哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

池晓玲主任医师

广东省中医院

三级甲等

肝病专科

肝虚患者可通过饮食调理来改善。但严重肝虚可能导致其他健康问题，必要时应就医。以下为适合食用的食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.绿色蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，能促进肝脏代谢。
2.水果：西瓜有利尿消肿、清热解暑的作用；香蕉富含钾元素，有助于护肝。
3.优质蛋白：如鸡蛋、鱼肉，为肝脏修复提供营养。
4.豆类及豆制品：如豆腐、豆浆，富含蛋白质和维生素。
5.酸奶：含有优质蛋白和有益菌，可调节肠道菌群，减轻肝脏负担。
饮食调理对肝虚有一定帮助，但应结合自身情况，保持均衡饮食。如有不适，及时就医。
2013-12-12 13:31

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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