长时间面对电脑，该怎样保护好视力？_即问即答

即问即答

长时间面对电脑，该怎样保护好视力？

2013-12-12 12:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

每天对着电脑工作11个小时，怎样可以保护眼睛，减少电脑对眼睛的伤害？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张博主治医师

大庆市中西医结合医院

一级

眼耳鼻咽喉科

长时间接触电子产品，容易导致眼睛疼痛，干涩，流泪，异物感，甚至出现干眼症等情况，平时要注意用眼卫生，尽量减少看电脑的时间，如果实在不能避免，可以佩戴防蓝光眼镜，看电脑一小时左右，需要休息15分钟，要多进行户外运动，多吃点新鲜蔬菜水果，适当的补充维生素。
2018-06-26 21:49

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宏主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

心内科

首先注意避免熬夜，要注意补充维生素B和维生素A。维生素B是视觉神经的营养来源，多食芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽；维生素A可以预防眼干、视力衰退、夜盲症，如多食胡萝卜和红枣。每天记得多吃苹果可以防辐射，在电脑旁边放置一株可以减小辐射的绿植，也会有帮助。祝你健康！
2013-12-12 12:58

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

推荐医生 更多»