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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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秋天适合喝的茶有很多，如菊花茶、乌龙茶、桂花茶、红枣茶、枸杞茶等。 1.菊花茶：菊花有清肝明目、清热解毒的作用。秋天干燥，容易上火，喝菊花茶能缓解眼睛干涩、咽喉肿痛等症状。 2.乌龙茶：性质温和，能消除体内余热，帮助消化。秋季人们食欲增加，喝乌龙茶可促进脂肪分解，减少脂肪堆积。 3.桂花茶：香气浓郁，有温中散寒、暖胃止痛的功效。可改善秋季胃寒、胃痛等不适。 4.红枣茶：能补中益气、养血安神。秋天容易感到疲惫，喝红枣茶能补充能量，增强体力。 5.枸杞茶：枸杞滋补肝肾，益精明目。可缓解秋季因肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退等。 总之，在秋天选择适合自己体质的茶饮，能起到养生保健的作用。但需注意，饮茶应适量，避免睡前大量饮用影响睡眠。
2024-11-29 01:37
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