睡觉醒来嘴里不舒服可能由多种原因引起，常见的有口腔卫生不佳、脾胃功能失调、口腔疾病、干燥综合征、神经问题等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.口腔卫生不佳：睡前未彻底清洁口腔，食物残渣滋生细菌，导致异味。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
2.脾胃功能失调：脾胃虚弱或胃火旺盛，影响消化，可能出现口臭等。可通过饮食调理，避免油腻辛辣。
3.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激导致不适。需就医治疗，可能用到甲硝唑、阿莫西林等消炎药。
4.干燥综合征：自身免疫性疾病，唾液分泌减少，引起口干口苦。治疗常使用免疫抑制剂。
5.神经问题：神经炎可能导致嘴唇麻木等感觉异常。可应用维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
总之，睡觉醒来嘴里不舒服的原因多样，若症状持续或加重，建议及时就医，明确原因，对症治疗。

你不用担心，你说的症状只是轻微的脾胃虚导致的。平时多注意很快就会有好转的，首先要保持良好的心态，心情愉悦才有利于身体的康复。养成良好的饮食习惯 ，注意饮食清淡，忌食生冷辛辣油腻食物，晚饭吃的要适量。祝你健康。