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孙平 主治医师
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牙龈痛时，要注意口腔卫生、饮食调整、作息规律、避免刺激、及时就医等。 1. 口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后用清水漱口。选用软毛牙刷，避免损伤牙龈。 2. 饮食调整：少吃辛辣、过热、过冷、过硬的食物，避免刺激牙龈。多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等。 3. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，促进牙龈恢复。 4. 避免刺激：不吸烟、不饮酒，减少对牙龈的不良刺激。 5. 及时就医：如果牙龈痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。 总之，牙龈痛时要多方面注意，养成良好的生活和口腔卫生习惯，积极治疗，促进牙龈健康恢复。
2024-12-01 19:50
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