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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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过多食用枣可能会导致胃肠不适、血糖升高、肥胖、龋齿、上火等。 1.胃肠不适：枣富含膳食纤维，过量食用可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 2.血糖升高：枣的糖分含量较高，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，过多食用容易导致血糖波动。 3.肥胖：枣的热量不容忽视，大量食用且未消耗多余热量，易造成能量堆积，引发肥胖。 4.龋齿：枣中的糖分残留于口腔，为细菌滋生提供条件，增加龋齿的发生风险。 5.上火：枣性温，食用过多可能导致口干舌燥、咽喉肿痛等上火表现。 总之，食用枣虽有一定益处，但应适量，避免因过量食用给身体带来不良影响。尤其是本身患有胃肠疾病、糖尿病等的人群，更需注意控制摄入量。
2024-12-02 10:57
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